「なにをして赤ちゃんと遊んだらいいの？」というママ・パパも多いと思います。

そんなときは、赤ちゃんにお話しながら、音の出るものを持たせてちょっと遊んでみましょう♪

音の出るおもちゃといえば「がらがら」ですよね。まだあまり上手にはにぎれないかもしれませんが、音が出ると赤ちゃんは興味をもってくれるはずなので、がらがらを作って遊んでみましょう！

がらがらの作り方

1. 「プリンのカップ」とか小さめの角のない「プラスティックの空き容器」などを使って、音の出るものを持たせてちょっと遊んでみましょう。
2. 中には「マカロニ」や「豆」、「鈴」などを、あまり重くならないように気をつけて入れ、密封します。
3. 持つところをつけたら、出来上がり！

不恰好だったとしても手作りであれば赤ちゃんは気に入って、喜んで遊んでくれるはずですよ。

でもこの頃の赤ちゃんはまだ、ひとりで長く持っていることができません。

ママ・パパの手を添えてあげて、一緒に振りながら遊んであげるようにしてみましょう♪

そろそろ、授乳のリズムが落ち着いてきましたか？

赤ちゃんにも個人差はあると思いますが、どんどん飲んでくれている頃なのではないかと思います。

でも中には、飲みすぎでは？と心配しているママもいるかもしれませんね。

ちょっと体重が増えすぎの赤ちゃんも、もうちょっと増えて欲しい赤ちゃんも、そのうち、自分で飲む量をコントロールできるようになってくるので安心してくださいね。

たいていの赤ちゃんは指しゃぶりが大好きです。この指しゃぶり……実はママのおなかの中にいるときから始まっているようです。

そして、生後3カ月頃がいちばん指しゃぶりの盛んな時期！

この指しゃぶりを見て、「歯並びが悪くなるのでは？」 と心配しているママやパパもいるかもしれませんね。

実はこの時期の指しゃぶりは「くせ」というよりも、おもちゃのひとつとして指で遊んでいるようなものなのです。いちばん身近にあって口に入れることができるから指で遊んでいるのです。それに、赤ちゃんは吸うことによって安心感を得ることができるので、あまり神経質にならないで吸わせてあげましょう。

でも、お口に入るものですから、ちょっとはきれいにしておいたほうが良いですね。指をぬれたままにしておくと、かぶれたり、ひび割れたりするかもしれないので、時々、きれいに拭いてあげてくださいね。

ついこの間までは、母乳やミルクをあげればいくらでも赤ちゃんも喜んで飲んでくれたのに、最近、あんまり飲んでくれないなんてことはありませんか？

この頃になると赤ちゃんもそろそろ自分で母乳やミルクの飲む量をコントロールし始めるのです。

飲んでくれなくて不安になっているママやパパもいると思いますが、赤ちゃんが少しずつ、満腹感、空腹感を感じることができるようになってきたのだとポジティブに受け取るようにしましょう！

授乳間隔もあいてくるこの時期、途中ぐずぐずしても、すぐあげず、しっかり間隔を空けて、おなかを十分すかせてから授乳してみましょう。

確実に赤ちゃんは成長しているということですから安心してくださいね！

この時期の赤ちゃんは、「あーあー」といった、おしゃべりが盛んになったり、「キャッ！ キャッ！」と声をたてて笑ったりと、表情の変化が見られるようになり、子育てが一段と楽しくなりますよね。

赤ちゃんは、毎日見ているママやパパの姿が見えると、とても喜びます。ママの声、パパの声が大好きなので、たくさんあやすとさらに喜んでくれます。

あやし方に決まりはないので、とにかくママやパパの声をたくさん聞かせてあげましょう！

「ただいま」「元気にしてたかな」「おっぱいたくさん飲んだかな」…語りかける言葉は何でもOKです。パパも声をたくさん聞かせてあげましょう！

赤ちゃんとの生活リズムもだいぶ落ち着いてきて、そろそろおしゃれして出かけたい……そんな気分になる頃ですよね。

でも最近、お風呂に入るたびに抜け毛が増えることに悩んでいるママは少なくないはず。

たいていの場合、3～6ヵ月で自然に元通りになるようなので、心配しすぎないで、ちょっと様子をみてみましょう。

通常の髪の手入れはきちんとしたほうがいいのですが、抜け毛が気になるあまり、過剰にブラッシングしたりスタイリング剤をたくさん使用したり…などケアのしすぎは禁物です。

また、お手入れは髪だけではなく頭皮への気配りも大切です。

シャンプーの際に、やさしく丁寧に汚れをしっかり取り除きながら、頭皮の血行をよくしましょう。

皮膚の乾燥を防ぐことも大切です。頭皮用オイルやトリートメントなどを使うのもおすすめです！

抜け毛対策のキホンは、バランスのよい栄養と、できるだけストレスを取り除くこと。

美しい髪を保つためには、健康なママのからだと健全な精神、バランスの良い栄養と毎日のお手入れということになるようです。